頸椎不舒服該做啥運動 發(fā)布時間：2004年4月12日 預(yù)覽：3036次 一位出租車司機(jī)患了較嚴(yán)重的頸椎病，已經(jīng)影響到不能正常工作了，各種治療效果都不明顯，聽說放風(fēng)箏可以治頸椎病，他抱著試試的想法，開始放風(fēng)箏。半年多時間過去了，他手腳麻等癥狀已經(jīng)消失，而且已經(jīng)可以工作了。 放風(fēng)箏仰面、揚手，頸、肩關(guān)節(jié)活動頻繁，是治療和預(yù)防頸椎病的好辦法。每天花一兩個小時放放風(fēng)箏，比其他治療，效果要好一些。放風(fēng)箏不但可以鍛煉頸肩部肌肉，而且還是一種全身運動，手腳并用，全身用力。同時放風(fēng)箏者昂首翹望，視野高遠(yuǎn)。這時，眼部肌肉和神經(jīng)不時受到調(diào)節(jié)，有利于消除眼睛疲勞，可以幫助改善視力。