下雪天，您有沒有筑好“健康防線” 發(fā)布時間：2011年1月25日 預(yù)覽：3848次 下雪天，您有沒有筑好“健康防線” 1月19日訊 連續(xù)的降雪給不少市民帶來了麻煩。昨日，記者在一些醫(yī)院采訪時了解到，煤氣中毒、心腦血管以及呼吸系統(tǒng)疾病的患者最近呈現(xiàn)出增多的態(tài)勢。一個月?lián)尵?0多名一氧化碳中毒患者 據(jù)市中心醫(yī)院急診科主任歐陽茴香介紹，目前是我市一氧化碳中毒的高發(fā)季節(jié)。近一個月來，煤氣中毒患者明顯增多，已有80多名煤氣中毒患者到醫(yī)院緊急搶救，其中有2人死亡，中毒原因多為天然氣使用不當、燒煤通風不暢等。與往年比，集體中毒的越來越少，家庭分散式中毒多源于市民粗心大意。另外，雨雪天氣，大多家庭門窗緊閉不通風、利用天然氣洗澡或用煤爐取暖的市民，要防止一氧化碳中毒。歐陽茴香提醒市民，一氧化碳中毒的主要癥狀有頭痛、頭暈、手腳麻木、四肢無力、惡心嘔吐、胸悶、呼吸急促等。如發(fā)生煤氣泄漏，因一氧化碳的比重比空氣略輕，市民應(yīng)盡量匍匐行動，迅速打開門窗通風，關(guān)閉煤氣開關(guān)，由于室內(nèi)一氧化碳濃度過高，切不能攜帶明火，按響門鈴、打開室內(nèi)電燈產(chǎn)生的電火花均可引起爆炸。 雪后四類人容易骨折 歐陽茴香告訴記者，由于下雪的原因，市中心醫(yī)院每天接診因摔倒而致骨折的患者就有四五名。 據(jù)介紹，雪后四類人容易骨折，一是小孩，孩子在雪地里玩打雪仗，因奔跑過快而滑倒后出現(xiàn)不同程度摔傷。二是老年人，老年人骨質(zhì)變得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折。三是穿高跟鞋的女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底極易打滑而摔倒。四是騎車的男士，冰雪天氣路面光滑，自行車和摩托車容易打滑摔倒。 心腦血管疾病易“上門” 記者在采訪時了解到，因寒冷造成的心血管疾病、哮喘、中風以及感冒發(fā)燒等病癥也在最近頻發(fā)，特別是老年患者比平時增加了不少。 歐陽茴香說，市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科只有60張床位，目前已經(jīng)住進了103名呼吸疾病患者。他建議，雪天出門前可以用冷水洗臉，這樣可幫助肌膚更適應(yīng)雪天的環(huán)境氛圍。市民要注意日常保健，出門戴上帽子和圍巾，保護好頭部。65歲以上的老年人要特別注意保暖，早上盡量不要外出晨練。平時要多喝水，少吃高脂、高鹽的食品。尤其是高血壓患者要避免酗酒，堅持服藥，及時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物，加強監(jiān)測，以預(yù)防心腦血管意外。 歐陽茴香告訴記者，最近幾天，哮喘的老患者復(fù)發(fā)情況增加了不少。 雪天該多吃什么 歐陽茴香說，在寒冷的天氣中，許多會吃的人都愛選擇一些溫熱補益的食物來調(diào)整自己日常的飲食，以此來達到強身健體和暖身御寒的目的。人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。多補充富含鈣的牛奶、豆制品、海帶、紫菜、蝦等，可提高機體的御寒能力。另外，每天還應(yīng)補充水果，多吃柚子、蘋果等生津類水果，對抵御冬季干燥有好處，適量增加辛辣食物可提高御寒能力。 (晚報記者 賀正香 實 習 生 鐘蘭群 羅海燕)